ASD Centro Studi Arti Marziali

Robert Marussi è medaglia d’argento nella categoria cinture marroni al campionato europeo Ibjjf a Roma!

Diego de Rosa, atleta della squadra di jiujitsu della nostra associazione sportiva, ha conquistato il secondo posto nella categoria -100kg, Master 2 al campionato europeo a Roma.
Complimenti, Go Tigers, Go Tribe!

Per quanto possa sembrare strano, le donne non sono soltanto le più bisognose di imparare un’arte marziale, ma spesso sono anche le migliori tra gli allievi.

La necessità di supplire con la tecnica alla differenza di peso e di forza dei loro compagni maschi, le rende infatti molto più attente a quei dettagli che rendono efficace una tecnica di combattimento.
Sono proprio questi dettagli a fare la differenza in una situazione di difesa personale.

L’allungamento muscolare è tra i più importanti aspetti dell’allenamento, specialmente per prevenire gli infortuni, e permettere una pratica più efficace dopo i quaranta anni di età.
Qui il Maestro Andrea Stoppa, quarantanove anni, durante una lezione di Jiujitsu:

Prima e dopo ogni lezione, o prima della esecuzione di un kata, si esegue Mokuso:

Mokuso è un tipo di meditazione praticata nelle arti marziali giapponesi, il primo kanji (黙) si legge come “Moku” e significa silenzio o fermarsi, il secondo (想) è “So” e significa pensare o concentrarsi, Mokuso può essere letto anche come “meditare silenziosamente”.