Allenamento al makiwara
Esistono diverse forme di maki wara ( letteralmente “paglia arrotolata”), questo usato da Sensei Andrea è uno dei modelli da lui auto costruito, adatto all’allenamento all’aperto.
Sensei Andrea usa il makiwara da più di venti anni, pertanto la forza dell’impatto e il modo di utilizzarlo sono diversi rispetto al modo di usarlo di un principiante.
Il makiwara non rinforza solo i polsi ma migliora anche la presa.
Il leggendario judoka Kimura ne incominciò la pratica perché aveva realizzato che rispetto ai judoka che usano principalmente quattro dita nel fare le prese sul gi, senza usare il pollice, i karateka chiudevano completamente il pugno nel colpire il makiwara, usando tutte e cinque le dita.