BJJ – Il lavoro in piedi
Nel Jiu-Jitsu brasiliano, le tecniche di proiezione non sono semplici “entrate” per portare l’avversario a terra: sono il primo vero momento in cui si decide chi guiderà il ritmo del combattimento. Una buona proiezione permette di scegliere come e dove atterrare, mantenendo equilibrio, controllo e iniziativa.
Conoscere questi movimenti significa saper leggere la distanza, anticipare lo sbilanciamento e trasformare l’energia dell’avversario in un vantaggio immediato. Inoltre, le proiezioni creano transizioni pulite verso il gioco a terra, aprendo la strada a passaggi di guardia più sicuri e a posizioni dominanti.
In un’arte marziale dove il terreno è il cuore della strategia, saper iniziare lo scambio nel modo giusto fa la differenza tra reagire e condurre. Le proiezioni, quindi, non sono un dettaglio: sono un linguaggio tecnico che completa il Jiu-Jitsu e ne amplifica l’efficacia.